Category Archives: Sức khỏe

Sau Sinh Bao Lâu Thì Mang Nịt Bụng

Nịt bụng sau sinh là một trong những cách hay và hiệu quả cao để lấy lại vòng eo khi sinh, không những vậy nó còn kiến cho cơ bụng của mẹ trẻ dần trở nên săn chắc và gọn gàng.

Nhưng có phải ai cũng biết sử dụng đúng cách ?. Đa phần các mẹ trẻ của chúng ta thường chỉ có mua đai về rồi mang thôi. Nhưng họ đâu biết rằng mình đã mang sai cách, điều này có thể dẫn tới các hậu quả không thể lường trước được.

Bài viết sau đây, mình sẽ giúp các chị hiểu rõ hơn về tầm quan trọng cũng như cách để chúng ta nịt bụng sau sinh đúng và nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn, săn chắc.

1. Nịt bụng sau sinh là gì ?

Sau khi sinh, chị em phụ nữ chúng ta thường nghĩ tới việc làm sao để ta có thể lấy lại vóc dáng nhanh nhất, quan trọng nhất vẫn là giảm được cái bụng “siêu to khổng lồ” này rồi tính tiếp tới phần khác. Em nói có đúng hong nè

Một trong các cách mà các chị thường dùng là sử dụng nịt bụng để lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc. Không những thế, đối với dòng đai nịt bụng latex 25 xương, nó giúp ta định hình lại được vòng eo, không những giảm mỡ mà tạo form dáng chuẩn

2. Nịt bụng sau sinh có tác dụng gì ?

Gen bụng là biện pháp dùng sức ép vật lý của đai tác động lên vùng thành bụng. Giúp hạn chế tối đa việc hình thành mỡ thừa. Bên cạnh đó, nhờ vào chất liệu cao su non mà mỡ thừa được ủ nóng cộng với tác động của lực ép làm cho mỡ thừa nhanh chóng bị đào thải ra ngoài.

Nếu đai của bạn đang sở hữu là dòng đai có xương thép định hình thì sẽ tốt hơn nhiều, bởi vì các khung xương này sẽ áp sát vào vùng bụng, về lâu dài vòng bụng của chúng ta sẽ được những thanh thép này “uốn” theo khuôn chuẩn đẹp nhất. Tạo dáng eo chuẩn người mẫu cho bạn tự tin diện các bộ đồ bó sát đầy quyến rũ

Ưu điểm của nịt bụng sau sinh:

  • Đây là một cách làm hiệu quả không mất nhiều thời gian
  • Có thể mang mọi lúc, mọi thời điểm
  • Tạo dáng eo thon nhanh để phối với các trang phục bó sát mà không bị lộ

3. Khi nào có thể bắt đầu dùng đai nịt bụng

Đây là một câu hỏi rất quan trọng để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo nhanh chóng một cách “AN TOÀN”. Tại sao sao nó quan trọng ?, Có quá nhiều chị em nôn nóng giảm eo nhanh nên đã gen ngay sau sinh 2-3 ngày. Điều này vô cùng có hại cho cơ thể

Vậy sau bao lâu thì ta mới có thể gen bụng được:

  • Đối với sinh thường: Hãy đợi tầm 2-3 tuần sau khi sinh rồi mới sử dụng
  • Đối với sinh mổ: sinh mổ thì thời gian chờ của bạn sẽ phải lâu hơn, hãy để cho vết mổ lành lặn và vùng mổ phải hết đau thì mới sử dụng được

Hãy nhớ 1 điều rằng, là phụ nữ mình phải đẹp, nhưng phải an toàn cho cơ thể. Đừng quá nôn nóng nhé !!

4. Phải gen bụng sau sinh trong bao lâu

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sẽ có những tác động khác nhau, có người chỉ giảm được 3-5cm sau 2 tháng sử dụng. Có người thì sau 1 tháng đã giảm được 4-6cm

Và một cái nữa rất quan trọng, nó quyết định đến 80% thời gian, nhanh hay chậm cũng phụ thuộc vào đây. Đó là…….phải chọn cho mình một chiếc đai nịt bụng thật tốt, thật chất lượng thì mới nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn

Xem thêm: Top đai nịt bụng tốt nhất được người dùng bình chọn 2020

5. Lưu ý khi mua đai nịt bụng sau sinh

  • Hiệu quả:
    – Có thật sự tốt không ?
    – Có giúp bạn giảm đau lưng và hỗ trợ cột sống
  • Độ bền:
    – Có sử dụng được lâu không ?
    – Làm từ chất liệu gì ?
  • Thoải mái:
    – Có dễ sử dụng không ?
    – Có ngứa rát khó chịu không ?
    – Có hoạt động dễ dàng không ?
  • Tính năng:
    – Có thể sử dụng nhiều giờ liên tiếp ?
    – Phối đồ dễ dàng không ?
  • Vật liệu:
    – Nên ưu tiên chất liệu cao su non để hiệu quả cao nhất
  • Giá cả:
    – Bạn phải xem xét lại giá cả để phù hợp với tài chính của bạn

6. Những nguy cơ nào xảy ra khi nịt sai cách

Như mình đã nói trước đó, gen bụng hoạt động theo cơ chế tác động bằng lực siết vào thành bụng để ủ nóng và đốt cháy mỡ thừa. Một sai lầm của chị em ta là cứ nghĩ, siết càng chặt thì sẽ giảm nhanh, nhưng không phải, như vậy là có hại lắm đấy

Bác sĩ chuyên khoa dạ dày có nói rằng, việc bó ép vòng bụng trong khi ăn là nguyên nhân dẫn đến việc đau dạ dày và thực quản. Bởi việc tác động siết của gen bụng làm dạ dày không thể co bóp, nghiền thức ăn. Việc này về lâu dài sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa trong cơ thể

Vậy nên, khi ăn chúng ta hãy tháo ra, tầm 1 tiếng sau thì hãy mang lại

Một tình trạng nữa cũng rất thường xuyên diễn ra, đó là nhiều chị em vừa mới sinh xong để vội vàng sử dụng ngay đai nịt bụng để giảm mỡ sau sinh. Điều này cực kì nguy hại cho cơ thể. Vì các chị mới sinh, cơ thể còn rất yếu, việc chịu những tác động này ngay sẽ gây khó thở, buồn nôn, không lưu thông máu. Cần phải lưu ý kỹ vấn đề này

( Em đã có nói vấn đề này ở trên _ Mục 3 )

Một số dòng đai nịt bụng làm từ chất liệu kém chất lượng sẽ gây ra mẫn ngứa, đỏ rát da. Vì thế các chị em cần phải là một người tiêu dùng thông minh nha.

Nịt bụng trong thời tiết mùa hè nắng nóng có thể khiến cơ thể mẹ ra nhiều mồ hôi hơn. Nên cần phải vệ sinh đai thường xuyên, trung bình 1-2 ngày một lần

Về việc một số chị cảm thấy đau lưng khi sử dụng được 2-3 ngày, biết đấy là gì hong nè ?

Do các chị sử dụng gen bụng 25 xương trong lúc ngủ ý, nhớ lưu ý tháo ra rồi hãy ngủ nha

Này nhắc nhiều lần luôn mà vẫn có nhiều người hỏi á !!!!

7. Nịt Bụng Đúng Cách Như Thế Nào ?

Nịt bụng sau sinh có tốt không? Có mang lại hiệu quả không?

Tất cả sẽ được trả lời ở phần này, nịt thế nào là đúng cách để đem lại hiệu quả cao nhất. Chỉ cần chúng ta tuân thủ và làm đúng theo những gì nêu bên dưới:

  • Chị em mới sinh, không nên quá vội vàng gen bụng vội
    – Sinh thường nên mang sau 2-3 tuần sinh
    – Sinh mổ nên mang sau 2 tháng
  • Không mang khi ngủ
  • Không siết quá chặt
  • Không mang khi ăn, nên gen lại sau khi ăn từ 1-2h
  • Thời gian gen nên được ngắt quãng, chia thành 2-3 lần mỗi ngày và không nên mang quá 4 tiếng/lần.
  • Thời gian gen tốt nhất 8-12 tiếng mỗi ngày, Đối với các chị mới sinh hoặc lần đầu mang, chỉ nên mang từ 3-4h trong 1 tuần đầu tiên
  • Không mang đai khi ngủ (đai có xương định hình)
  • Thời điểm tốt nhất để gen là vào buổi sáng, kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao. Vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp giảm eo nhanh hơn nhiều lần

Đai nịt bụng có thể giúp chị em ta lấy lại vóc dáng như ý, nhưng vẫn trên hết là chọn cho mình một sản phẩm tốt thì mới giảm nhanh được, nếu mua nhầm hàng nhái kém chất lượng thì lợi sẽ bất cập hại nha các chị

Bài viết hướng dẫn cách mang đai nịt bụng sau sinh sao cho hiệu quả nhất đã được mình trình bày hết, mong được sự đón nhận của các chịchị. Chúc các tình yêu sớm có được vòng 2, à không.. phải là cả vóc dáng thon gọn nha !!

Ủng hộ đai nịt bụng bên em, tại đây: Đai nịt bụng latex chính hãng

Nên Nịt Bụng Thời Gian Nào

Xu hướng giảm mỡ bụng hiện nay của chị em tăng lên rất nhanh, từ đó có càng nhiêu mẫu mã ra đời để giúp chị em mình có thể dễ dàng tiếp cận hơn với mọi mức giá. Nhưng câu hỏi đặt ra là có phải cứ mang là giảm hay không, có phụ thuộc vào yếu tố nào nào khác nữa hay không. Mời các bạn đọc bài viết này nhé

1. Nên nịt bụng bao lâu trong một ngày

Nhiều người bán hàng đôi khi chỉ biết bán để lấy tiền, đôi khi họ lại quên nhắc khách hàng của mình một điều cơ bản là phải gen nịt bụng bao nhiêu lâu để cho ra kết quả tốt nhất

Vậy bao nhiêu mới là tốt ? – 5 tiếng, 8 tiếng, 12 tiếng hay càng lâu càng tốt

Theo nghiên cứu của nhà sản xuất đai nịt bụng, thì việc sử dụng đai trung bình từ 8 đến 12 tiếng mỗi ngày sẽ cho kết quả giảm eo nhanh nhất, không phải cứ mang lâu thì hiệu quả cao, mà đôi khi còn gây hại cho cơ thể nữa

2. Nên nịt bụng vào thời gian nào trong ngày

Như đã nói ỏ phía trên, không phải chúng ta cứ mang nhiều thì sẽ tốt, phải chọn ra những khung giờ vàng đê mang, từ đó mới đem lại hiệu quả cao được

Tốt nhất, chúng ta nên mang vào buổi sáng sớm, lúc này gen sẽ rất hiệu quả nha. Nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Vừa tăng cường sức khỏe, lại giúp nâng hiệu quả giảm eo lên gấp 2 lần

Những lưu ý “to bự”

  • Không nên mang đai nịt bụng khi đang ăn
  • Nên gen lại sau khi ăn 1 – 1 tiếng rưỡi
  • Cần biết một số đai không nên mang buổi tối

Xem thêm: Tại sao chúng ta không nên mang đai nịt bụng khi ngủ

Bài viết trên cơ bản phần nào đã giúp chị em chúng ta hiểu được, và biết được khung giờ nào nên đeo cũng như đeo khi nào thì cho hiệu quả cao nhất

Nịt Bụng Đúng Cách

Công việc cuộc sống lo toang quá nhiều thứ khiến các chị dần dần ít quan tâm và để ý đến cơ thể cũng như vóc dáng của mình. Khi nhìn lại thì đã thấy vòng eo chảy xệ, xấu xí khiến cho chị em ta tự ti khi nhìn vào bản thân mình.

Giải pháp thường nghĩ đến là giảm cân, giảm ăn, tập thể dục. Nhưng không phải ai cũng kiên trì hoặc đủ thời gian để làm những làm điều đấy

Nhiều chị em đã tìm đến đai nịt bụng như 1 giải pháp cứu nguy hiệu quả. Giúp lấy lại vòng eo nhanh, an toàn, hiệu quả cao. Rất nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt

1. Hiểu tác dụng của đai nịt bụng:

  • Giúp giảm eo an toàn, nhanh chỉ trong 1 tháng là thấy kết quả rõ rệt
  • Mỡ bụng cứng đầu lâu năm cũng có thể giảm được
  • Định hình vòng eo vào khuôn chuẩn đẹp nhất
  • Giữ thẳng cột sống, chống đau lưng, gù lưng
  • Thon gọn eo chỉ sau 2 phút, diện đồ bó sát không còn ngại ngùng
  • Tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 sau một thời gian sử dụng

2. Thời điểm mang tốt nhất là khi nào:

Thời gian mang quyết định lớn đến toàn bộ quá trình giảm eo của bạn. Vì vậy nên chọn thời gian mang phù hợp với bản thân, để vừa có thể thoải mái và cho hiệu quả tốt nhất

  • Buổi sáng sẽ là khung thời gian hợp lý để sử dụng đai nịt bụng
  • Sử dụng vào lúc đang tập thể dục, vận động tay chân và tập GYM
  • Trong lúc làm việc: nhiều chị em văn phòng vì tính chất công việc không thể hoạt động nhiều, vì vậy mang đai nịt bụng sẽ giúp mỡ thừa không hình thành ở thành bụng khi bạn ngồi quá nhiều

3. Lý do khiến chị em mang đai nịt bụng ban đêm

Có rất nhiều lý do khiến chị em chúng ta nghĩ đến việc sử dụng đai nịt bụng vào ban đêm

  • Quên hoặc không mang vào buổi sáng, mang bù buổi tối (đúng hong nè!!)
  • Mang cả ngày lẫn đêm sẽ giảm eo nhanh hơn
  • Quên tháo ra khi ngủ
  • Và nhiều lý do khác, …

3.1 Nhưng liệu nịt bụng khi ngủ có tốt không ?

Việc sử dụng ban đêm nhìn chung sẽ có những mặt lợi và mặt hại khác nhau

  • Lợi: Có thể gen thêm 6-8 tiếng nữa mà chẳng mất gì, lại giảm được eo
  • Hại: Nếu bạn không chọn đúng loại đai nịt dành cho mình thì việc mang nịt bụng ban đêm sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Lúc ngủ là lúc chúng ta nghỉ ngơi lấy lại năng lượng sau 1 ngày mệt mỏi. Việc dùng đai nịt bụng không đúng sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đi kèm với đó là khó thở và không tốt cho ai bị bệnh dạ dày. Việc thức dậy cùng với chiếc gen nịt sẽ khiến cơ thể bạn mỏi nhừ và kèm theo đó là đau lưng.

4. Có những loại nịt bụng nào

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều hãng, cấu tạo đai nịt bụng khác nhau

Nhưng căn bản sẽ chia thành 2 loại: Có khung xương thép và không có khung xương thép

  • Loại không có thép nẹp :là dòng sản phẩm được làm từ chất liệu co giãn, có độ đàn hồi tốt. Bạn sẽ không phải lo lắng khi diện đồ cùng áo sơ mi, vì loại này mang nó khá trùng với màu da. Tuy vậy, nhưng lọai này sẽ không được ưa chuộng nhiều vì không có xương thép định hình. Nên mang chỉ có tác dụng siết eo tạm thời, tác dụng giảm eo không nhiều và không thể định hình được vòng eo
  • Loại có khung sương thép: dòng đai này thì có chất liệu đa phần từ cao su hay vải thun co giản, nên khá dày. Có những thanh nẹp cố định, tùy vào từng dòng mà có thể có từ 4 xương đến 25 xương. Loại này định hình eo và giảm eo tốt nhưng giá thành có phần hơi nhỉnh hơn. Dòng latex chuẩn chính hãng có giá thành cao nhưng hiệu quả nó mang thật sự rất tốt, tốt hơn nhiều so với các sản phẩm cùng loại

4.1 Vậy loại đai mang ban đêm được ?

Chúng ta chỉ mang ban đêm được ở loại không có khung xương thép thôi các chị nha

Tốt nhất nên mang nới lỏng ra, không quá bó sát vào cơ thể gây khó thở

5. Nịt bụng ban đêm như thế nào là đúng cách và hiệu quả?

Chúng ta cần phải tuân theo 1 số nguyên tắc như sau để quá trình mang ban đêm đạt hiệu quả cao

  • Chọn đúng loại không có xương thép định hình, chấ liệu thoải mái, thoáng mát, có thể dùng loại các loại như: đai nịt bụng salua, đai nịt bụng Hàn Quốc
    Xem thêm:
    – Đai nịt bụng Salua có tốt không, review từ người dùng
    – Đai nịt bụng Hàn Quốc có tốt không, review từ người dùng
  • Nới lỏng hơn so với mang vào ban ngày, sẽ đỡ cảm giác khó chịu hơn khi ngủ
  • Nên để 1 chiếc gối ở phía sau lưng giúp tạo thắt eo ở phần sau lưng

Mình cũng có một lời khuyên đến các bạn là nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng hoặc hỏi người bán có nên làm như vậy hay không, họ sẽ tư vấn giúp bạn cách để sử dụng hiệu quả nhất

6. Nịt bụng đúng cách như thế nào?

Mình xin phép được hướng dẫn sơ lại về cách mang để đạt hiệu quả cao nhất nhé

  • Không nên mang đai quá chật
  • Mang vào buổi sáng sớm
  • Tốt nhất là sử dụng đai khi tập luyện thể dục thể thao
  • Không mang khi ăn, chỉ nên mang lại sau khi ăn 1 giờ
  • Thời gian hiệu quả nhất để gen là từ 8-12 giờ mỗi ngày
  • Tốt nhất mình vẫn khuyên các bạn là tháo ra khi ngủ
  • Thực hiện 1 chế độ ăn ít tinh bột, nhiều rau củ quả

Bài viết của mình đến đây là hết, hy vọng có thể giải đáp được phần nào thắc mắc của các bạn về việc có nên sử dụng đai nịt bụng ban đêm khi ngủ hay không. Chúc các bạn sớm có vòng eo đẹp chuẩn như ý